Geld besparen tijdens het afvallen?

stayhealthy

Er zijn veel dingen die een gemiddeld mens zou willen veranderen in zijn of haar leven. Er zijn altijd wel dingen waar we ons eigenlijk al langere tijd aan storen, maar waar we nog niet aan toegekomen zijn. Roken, drinken, afvallen, sporten, geld besparen, een studie afmaken, er zijn altijd wel punten die op een lijstje staan waar wat mee gedaan moet worden. In veel gevallen gaat het ene ten koste van het andere. Zo kun je onmogelijk geld besparen en tegelijkertijd gezond afvallen. Of is dat wel mogelijk?

Verkeerd afvallen kost geld

Afvallen is zelf helemaal niet duur. Het is het verliezen van gewicht en daar hoef je geen honderden euro’s aan uit te geven. Het jammere is echter dat veel mensen het afvallen op een verkeerde manier proberen. Het gevolg is dat zij wel veel geld uitgeven, en een resultaat boeken dat nauwelijks zichtbaar is. Je vraagt je soms af welke foto nou het eindresultaat is en welke het begin was. Deze mensen kopen verschillende pillen, boeken en gaan naar bijeenkomsten waar voor betaald moet worden, omdat zij denken dat zij dan vanzelf af gaan vallen. Zo werkt het niet. Het is jouw lichaam dat overgewicht heeft, dus jij zal aan de slag moeten gaan met het oplossen van het probleem.

Daarbij zou de focus moeten liggen op gezond afvallen. Een crashdieet lijkt aantrekkelijk, maar zal in de meeste gevallen ten koste gaan van jouw gezondheid. Daarnaast belanden de meeste mensen die dit proberen binnen de kortste keren weer op het gewicht waar zij mee begonnen zijn, en dat kan niet de bedoeling zijn. Ga je echter aan de slag met gezond afvallen en let je op de behoeften van jouw lichaam en jouw eigen grenzen, dan is het resultaat niet alleen blijvend, het is ook nog eens een leuke reis.

Je hebt hier geen enorme bedragen voor nodig. Je kunt al beginnen met het meer lopen. Pak de trap eens in plaats van de lift, ga op de fiets boodschappen doen en loop een kort rondje tijdens de lunch. Drink je hier ook nog eens extra water bij, dan ben je al een flink eind op weg. Het lijken hele kleine stapjes, maar wanneer je dit in je patroon kunt verwerken, zal je merken dat je vanzelf steeds meer gaat bewegen, omdat dit ook steeds makkelijker en natuurlijk voor je is!